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thunfischfilets, albacore in olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 23,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,9 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von thunfischfilets, albacore in olivenöl

Eiweiß: 59.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von thunfischfilets, albacore in olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thunfischfilets, albacore in olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g thunfischfilets, albacore in olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g thunfischfilets, albacore in olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thunfischfilets, albacore in olivenöl

Wie viele Kalorien hat thunfischfilets, albacore in olivenöl?

100 g thunfischfilets, albacore in olivenöl enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat thunfischfilets, albacore in olivenöl?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thunfischfilets, albacore in olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thunfischfilets, albacore in olivenöl rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g thunfischfilets, albacore in olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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