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thunfischfilet, In eigenem saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · Dose: 150 kcal

Eiweiß 23,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von thunfischfilet, In eigenem saft

Eiweiß: 91.8 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von thunfischfilet, In eigenem saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thunfischfilet, In eigenem saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose thunfischfilet, In eigenem saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus Dose thunfischfilet, In eigenem saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thunfischfilet, In eigenem saft

Wie viele Kalorien hat thunfischfilet, In eigenem saft?

100 g thunfischfilet, In eigenem saft enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Dose, 150 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat thunfischfilet, In eigenem saft?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thunfischfilet, In eigenem saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thunfischfilet, In eigenem saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose thunfischfilet, In eigenem saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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