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Thunfischfilet in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 23,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilet in eigenem Saft

Eiweiß: 90.9 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilet in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilet in eigenem Saft im Detail

100 g Thunfischfilet in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Thunfischfilet in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilet in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilet in eigenem Saft?

100 g Thunfischfilet in eigenem Saft enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilet in eigenem Saft?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilet in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilet in eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilet in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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