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Thunfischfilet, Im eigenen saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 23,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilet, Im eigenen saft

Eiweiß: 91.7 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Thunfischfilet, Im eigenen saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilet, Im eigenen saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischfilet, Im eigenen saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Thunfischfilet, Im eigenen saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilet, Im eigenen saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilet, Im eigenen saft?

100 g Thunfischfilet, Im eigenen saft enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilet, Im eigenen saft?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilet, Im eigenen saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilet, Im eigenen saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilet, Im eigenen saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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