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Thunfischaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 3 % kcal

Fett 30,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischaufstrich

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 82.3 %

Nährwerte von Thunfischaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g Thunfischaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischaufstrich

Wie viele Kalorien hat Thunfischaufstrich?

100 g Thunfischaufstrich enthalten 328 kcal (1.373 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischaufstrich?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischaufstrich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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