Sonstiges - Appel

Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 24,9 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft

Eiweiß: 91.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft?

100 g Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft?

Je 100 g: 24,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch, zarte Filets in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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