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Thunfisch Wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 11,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 21,1 g 40 % kcal

Fett 9,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Wraps

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 39.9 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Thunfisch Wraps im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Thunfisch Wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Wraps

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Wraps?

100 g Thunfisch Wraps enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Wraps?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Wraps rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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