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Thunfisch Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 6,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 52 % kcal

Fett 7,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Wrap

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Thunfisch Wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Thunfisch Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Wrap

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Wrap?

100 g Thunfisch Wrap enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Wrap?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Wrap rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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