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Thunfisch Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 40 % kcal

Fett 10,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Wrap

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Thunfisch Wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Thunfisch Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Wrap

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Wrap?

100 g Thunfisch Wrap enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Wrap?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Wrap rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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