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Thunfisch Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 45 % kcal

Fett 9,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Wrap

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Thunfisch Wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 100 g Thunfisch Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Wrap

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Wrap?

100 g Thunfisch Wrap enthalten 241 kcal (1.009 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Wrap?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Wrap rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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