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Thunfisch süß sauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 11,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 30 % kcal

Fett 1,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch süß sauer

Eiweiß: 53.7 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 16.5 %

Nährwerte von Thunfisch süß sauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch süß sauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch süß sauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Thunfisch süß sauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch süß sauer

Wie viele Kalorien hat Thunfisch süß sauer?

100 g Thunfisch süß sauer enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch süß sauer?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch süß sauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch süß sauer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch süß sauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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