Sonstiges - Dreimaster

Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 12,7 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 24 % kcal

Fett 1,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing

Eiweiß: 60.9 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 15.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing im Detail

100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing?

100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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