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Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 25,0 g 97 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut

Eiweiß: 96.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut?

100 g Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Steaks, praktisch grätenfrei, ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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