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Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 24,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 2 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren

Eiweiß: 91.6 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren?

100 g Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Steaks, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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