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Thunfisch Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Packung: 258 kcal

Eiweiß 24,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Steaks

Eiweiß: 91.3 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Thunfisch Steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Thunfisch Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus Packung Thunfisch Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Steaks

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steaks?

100 g Thunfisch Steaks enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Steaks?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Steaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Thunfisch Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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