Sonstiges - Grillmeister

Thunfisch Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 23,7 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 5 % kcal

Fett 0,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Steaks

Eiweiß: 91.5 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Thunfisch Steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Thunfisch Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Steaks

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steaks?

100 g Thunfisch Steaks enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Steaks?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Steaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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