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Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · 1 Portion: 485 kcal

Eiweiß 10,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 20,7 g 32 % kcal

Fett 14,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 51.5 %

Nährwerte von Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 485 kcal aus 1 Portion Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme?

100 g Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (1 Portion, 185 g) kommt auf 485 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 20,7 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch Sandwich, mit Salatcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 485 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 517 Minuten Krafttraining.

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