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Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ

Eiweiß 13,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 39 % kcal

Fett 8,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika?

100 g Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika enthalten 208 kcal (871 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Sandwich, mit gekochtem Ei und Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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