Sonstiges - Ready to Eat

Thunfisch Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · Packung: 531 kcal

Eiweiß 11,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 20,1 g 28 % kcal

Fett 17,5 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Sandwich

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 55.4 %

Nährwerte von Thunfisch Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Thunfisch Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 531 kcal aus Packung Thunfisch Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Sandwich

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Sandwich?

100 g Thunfisch Sandwich enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (Packung, 185 g) kommt auf 531 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Sandwich?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Sandwich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Thunfisch Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 531 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 566 Minuten Krafttraining.

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