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Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 9,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 25 % kcal

Fett 11,1 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur?

100 g Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, unser feiner Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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