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Thunfisch Salat, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

847 kJ · 1 Becher: 405 kcal

Eiweiß 7,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 10 % kcal

Fett 17,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Thunfisch

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 75.4 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Thunfisch Salat, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 1 Becher Thunfisch Salat, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Thunfisch?

100 g Thunfisch Salat, Thunfisch enthalten 202 kcal (847 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 405 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Thunfisch?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Thunfisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Thunfisch Salat, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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