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Thunfisch Salat Texana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 10,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 27 % kcal

Fett 12,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat Texana

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Thunfisch Salat Texana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat Texana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat Texana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Thunfisch Salat Texana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat Texana

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat Texana?

100 g Thunfisch Salat Texana enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat Texana?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat Texana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat Texana rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat Texana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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