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Thunfisch Salat, Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 9,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 22 % kcal

Fett 8,6 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Pasta

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 22.1 % Fett: 51.5 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Pasta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Pasta

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Pasta?

100 g Thunfisch Salat, Pasta enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Pasta?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Pasta rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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