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Thunfisch Salat, Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 7,4 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 38 % kcal

Fett 3,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Pasta

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 32.0 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Pasta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Pasta

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Pasta?

100 g Thunfisch Salat, Pasta enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Pasta?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Pasta rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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