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Thunfisch Salat Obstkiste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 7,2 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 9 % kcal

Fett 6,1 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat Obstkiste

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Thunfisch Salat Obstkiste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat Obstkiste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat Obstkiste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Thunfisch Salat Obstkiste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat Obstkiste

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat Obstkiste?

100 g Thunfisch Salat Obstkiste enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat Obstkiste?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat Obstkiste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat Obstkiste rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat Obstkiste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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