Sonstiges - Nadler

Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 11 % kcal

Fett 22,8 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 75.2 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive?

100 g Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, mit Tomate und Olive zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren