Sonstiges - Vier Diamanten

Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 11,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 31 % kcal

Fett 6,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 38.0 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel?

100 g Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Mit Mais und Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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