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Thunfisch Salat, Milano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 20 % kcal

Fett 14,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Milano

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 19.9 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Milano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Milano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, Milano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Milano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Milano

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Milano?

100 g Thunfisch Salat, Milano enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Milano?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Milano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Milano rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Milano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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