Sonstiges - Dreimaster

Thunfisch Salat, mexikanischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 11,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 30 % kcal

Fett 4,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, mexikanischer Art

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 31.7 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, mexikanischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, mexikanischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, mexikanischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, mexikanischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, mexikanischer Art

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, mexikanischer Art?

100 g Thunfisch Salat, mexikanischer Art enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, mexikanischer Art?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, mexikanischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, mexikanischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, mexikanischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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