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Thunfisch-Salat Mexicana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 19 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Salat Mexicana

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Thunfisch-Salat Mexicana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Salat Mexicana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch-Salat Mexicana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Thunfisch-Salat Mexicana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Salat Mexicana

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Salat Mexicana?

100 g Thunfisch-Salat Mexicana enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Salat Mexicana?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Salat Mexicana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Salat Mexicana rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Salat Mexicana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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