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Thunfisch Salat, Mexican Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · Dose: 307 kcal

Eiweiß 9,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 21 % kcal

Fett 12,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Mexican Style

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Mexican Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Mexican Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfisch Salat, Mexican Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 307 kcal aus Dose Thunfisch Salat, Mexican Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Mexican Style

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Mexican Style?

100 g Thunfisch Salat, Mexican Style enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (Dose, 160 g) kommt auf 307 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Mexican Style?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Mexican Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Mexican Style rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch Salat, Mexican Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 307 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 328 Minuten Krafttraining.

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