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Thunfisch Salat Mediterrane Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 10,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 36 % kcal

Fett 3,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat Mediterrane Art

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von Thunfisch Salat Mediterrane Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat Mediterrane Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat Mediterrane Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Thunfisch Salat Mediterrane Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat Mediterrane Art

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat Mediterrane Art?

100 g Thunfisch Salat Mediterrane Art enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat Mediterrane Art?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat Mediterrane Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat Mediterrane Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat Mediterrane Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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