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Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 11,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 20 % kcal

Fett 13,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 19.9 % Fett: 58.2 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten?

100 g Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Linsen mit gelben Karotten und Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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