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Thunfisch Salat Linse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 9,1 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 36 % kcal

Fett 2,2 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat Linse

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 36.3 % Fett: 22.4 %

Nährwerte von Thunfisch Salat Linse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat Linse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat Linse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Thunfisch Salat Linse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat Linse

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat Linse?

100 g Thunfisch Salat Linse enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat Linse?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat Linse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat Linse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat Linse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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