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Thunfisch Salat, leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 15 % kcal

Fett 16,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, leicht

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, leicht

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, leicht?

100 g Thunfisch Salat, leicht enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, leicht?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, leicht rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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