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Thunfisch Salat, Italien Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 7,8 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 41 % kcal

Fett 2,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Italien Style

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Italien Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Italien Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, Italien Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Italien Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Italien Style

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Italien Style?

100 g Thunfisch Salat, Italien Style enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Italien Style?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Italien Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Italien Style rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Italien Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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