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Thunfisch Salat, Italian Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 8,2 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 46 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Italian Style

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Italian Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Italian Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, Italian Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Italian Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Italian Style

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Italian Style?

100 g Thunfisch Salat, Italian Style enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Italian Style?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Italian Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Italian Style rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Italian Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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