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Thunfisch Salat India - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · Dose: 253 kcal

Eiweiß 7,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 33 % kcal

Fett 8,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat India

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 46.9 %

Nährwerte von Thunfisch Salat India im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat India je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfisch Salat India abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus Dose Thunfisch Salat India wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat India

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat India?

100 g Thunfisch Salat India enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (Dose, 160 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat India?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat India?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat India rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch Salat India zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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