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Thunfisch Salat, Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 8,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 24 % kcal

Fett 13,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat, Couscous

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 24.3 % Fett: 59.3 %

Nährwerte von Thunfisch Salat, Couscous im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat, Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat, Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Thunfisch Salat, Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat, Couscous

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat, Couscous?

100 g Thunfisch Salat, Couscous enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat, Couscous?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat, Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat, Couscous rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat, Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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