Sonstiges - Andrea

Thunfisch Salat Andrea - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 22,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 13 % kcal

Fett 11,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat Andrea

Eiweiß: 40.9 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 46.0 %

Nährwerte von Thunfisch Salat Andrea im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat Andrea je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Salat Andrea abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Thunfisch Salat Andrea wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat Andrea

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat Andrea?

100 g Thunfisch Salat Andrea enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat Andrea?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat Andrea?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat Andrea rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat Andrea zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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