Sonstiges - Almare Seafood

thunfisch salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 9,5 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 38 % kcal

Fett 2,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von thunfisch salat

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von thunfisch salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thunfisch salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g thunfisch salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g thunfisch salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thunfisch salat

Wie viele Kalorien hat thunfisch salat?

100 g thunfisch salat enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat thunfisch salat?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thunfisch salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thunfisch salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g thunfisch salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren