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Thunfisch-Röllchen, Toledo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 12,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 27 % kcal

Fett 6,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Röllchen, Toledo

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 41.4 %

Nährwerte von Thunfisch-Röllchen, Toledo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Röllchen, Toledo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch-Röllchen, Toledo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Thunfisch-Röllchen, Toledo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Röllchen, Toledo

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Röllchen, Toledo?

100 g Thunfisch-Röllchen, Toledo enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Röllchen, Toledo?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Röllchen, Toledo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Röllchen, Toledo rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Röllchen, Toledo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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