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Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ

Eiweiß 13,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 23 % kcal

Fett 7,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 23.3 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern?

100 g Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern enthalten 166 kcal (695 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Röllchen Granada, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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