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Thunfisch-Röllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 13,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 16 % kcal

Fett 5,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Röllchen

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 41.6 %

Nährwerte von Thunfisch-Röllchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Röllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch-Röllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Thunfisch-Röllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Röllchen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Röllchen?

100 g Thunfisch-Röllchen enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Röllchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Röllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Röllchen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Röllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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