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Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 15,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 31 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen

Eiweiß: 61.2 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen?

100 g Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch pikant, mit Mais und Kidneybohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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