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thunfisch pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

107kcal

448 kJ · 1 Glas: 214 kcal

Eiweiß 12,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 41 % kcal

Fett 1,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von thunfisch pikant

Eiweiß: 44.7 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von thunfisch pikant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thunfisch pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas thunfisch pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Glas thunfisch pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thunfisch pikant

Wie viele Kalorien hat thunfisch pikant?

100 ml thunfisch pikant enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat thunfisch pikant?

Je 100 ml: 12,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thunfisch pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml thunfisch pikant rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas thunfisch pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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