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Thunfisch, Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 29,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 6,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, Olivenöl

Eiweiß: 67.4 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 31.4 %

Nährwerte von Thunfisch, Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch, Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Thunfisch, Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, Olivenöl?

100 g Thunfisch, Olivenöl enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch, Olivenöl?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, Olivenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch, Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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