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Thunfisch mit Gemüse in Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 10,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 28 % kcal

Fett 3,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch mit Gemüse in Dressing

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 30.3 %

Nährwerte von Thunfisch mit Gemüse in Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch mit Gemüse in Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch mit Gemüse in Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Thunfisch mit Gemüse in Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch mit Gemüse in Dressing

Wie viele Kalorien hat Thunfisch mit Gemüse in Dressing?

100 g Thunfisch mit Gemüse in Dressing enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch mit Gemüse in Dressing?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch mit Gemüse in Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch mit Gemüse in Dressing rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch mit Gemüse in Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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