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Thunfisch, mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 100 g: 79 kcal

Eiweiß 11,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 27 % kcal

Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, mit Gemüse

Eiweiß: 55.9 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Thunfisch, mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch, mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Thunfisch, mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, mit Gemüse?

100 g Thunfisch, mit Gemüse enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch, mit Gemüse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, mit Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch, mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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