Sonstiges - John West

Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais, - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

439 kJ

Eiweiß 9,4 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 41 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais,

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 20.3 %

Nährwerte von Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais, im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais, je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais, abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais, wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais,

Wie viele Kalorien hat Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais,?

100 g Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais, enthalten 105 kcal (439 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais,?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais,?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais, rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch mexikanische Art, Kidneybohnen, Mais, zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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